ゆるやか生活

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インドアオタクが体力作りを始める話

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こんにちは、ぞうです。

去年のスタライでめちゃくちゃ痛感した事があったんですが

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スタライに行った記事はこれです

www.yuruzou.com

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そう、体力的にめちゃくちゃしんどかった!

現地全通したんですが、一公演終わるたびにホテルに戻って部屋で

転がってしまうほどにはしんどかった…

 

ただ立ってペンライト振ってるだけなのにこれやばくないか!?

 

でも思えば最近、仕事終わって帰ったら21時には布団に入る日々…

年齢的にも体力落ちてきてるんだろうけど

さすがにやばいって危機感覚えたので体力作りを行う事を決心したのでした。

 

 

 

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まずは準備。

数年前、丸の内勤務だった時、今よりも意識だけ高かったので

ランニングウェアとシューズを揃えて皇居マラソンに挑んだのですが

その時からすでに体力がなかったのでしんどくて1回で辞めたという前例があり…

その時の経験をふまえていきなり5㎞走ろうなどと思わず

無理せずウォーキングから始めようと思いました。

 

 

 

まずは準備運動から!

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や、びっくりしたんですけど

リアルに伸脚できなくてひっくり返っちゃったんですけど…

 

まずは準備運動をちゃんとできるようになるところから始めなきゃいけないのか!?

やばすぎ

 

果たして1年後のスタライまでに私の体力はどうなっているのか…

乞うご期待…!?